กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก

“กลิ่นปาก” ตัวการสำคัญที่ทำให้การสื่อสารของคุณอาจจะชะงักได้ เคยไหมใส่แมสก์แล้วเหม็นกลิ่นลมหายใจของตัวเองทนไม่ได้จนต้องถอดแมสก์ออก หรือกำลังเล้าโลมกับแฟนอย่างเข้าด้ายเข้าเข็มประหนึ่งหนังโป๊ไทยเรื่องหนึ่งแต่ก็ต้องหยุดชะงักเพราะกลิ่นปากมันเกินจะเยียวยา มาดูกันว่าสาเหตุของกลิ่นปากมันเกิดมาจากอะไรและสามารถจัดการได้อย่างไรบ้าง 

กลิ่นปากสามารถเกิดขึ้นได้จากทั้งปัจจัยภายในและภายนอกช่องปาก

ภายในช่องปาก อาจเกิดจากฟันผุที่เกิดมาจากเศษอาหารที่คุณทานเข้าไปมันเข้าไปอุดอยู่ตามซอกหรือรูของฟันจนสะสมหมักหมมจนเป็นกลิ่นตุๆ หรือเกิดหนองที่บริเวณปลายรากฟัน เกิดจากแผลภายในช่องปาก เช่น แผลร้อนใน หรือผู้ที่ต้องใส่เครื่องมือรักษาฟัน อย่างเช่น เครื่องมือจัดฟัน โดยผู้ที่ใส่ไม่ได้มีการทำความสะอาดช่องปากที่สะอาดมากเพียงพอไม่ทั่วถึงจนกลายเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก สำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ส่วนใหญ่จะเจอปัญหาบริเวณโคนลิ้นด้านในสุดที่จะมีเมือกที่ไหลมาจากจมูกเกาะอยู่ที่บริเวณนั้นและทำความสะอาดไม่ถึง ในวันแรกอาจยังไม่มีปัญหาอะไร แต่อีก 2-3 วันกลิ่นตามมาอย่างแน่นอน และสุดท้ายคือน้ำลายบูด

ภายนอกช่องปาก ส่วนใหญ่แล้วจะเกิดมาจากการรับประทานอาหารประเภทที่มีกลิ่นแรง อย่างเช่น กระเทียม กระถิน สตอ เครื่องเทศกลิ่นฉุน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ถูกใช้เป็นเครื่องมือหนึ่งทำให้การดูหนังโป๊ไทยมันไหลลื่นและสนุกมากขึ้น แต่กลิ่นจากการรับประทานอาหารเหล่านี้ก็สามารถหายไปเองได้หากถูกขับถ่ายออกมาตามปกติ และสุดท้ายคือการสูบบุหรี่ที่นอกจากจะส่งผลเสียต่อปอดแล้วกลิ่นบุหรี่ยังติดอยู่ในช่องปากจนทำให้มีกลิ่นปากได้เช่นเดียวกัน

“กลิ่นปาก” สามารถป้องกันได้อย่างไร

ไม่ปล่อยให้ปากแห้ง เมื่อไหร่ที่รู้สึกปากแห้งให้จิบน้ำเพื่อลดความเข้มข้นของแบคทีเรียในช่องปาก หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรงที่เป็นตัวการทำให้เกิดกลิ่นปาก ดูแลทำความสะอาดช่องปากให้ดีแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และแปรงลิ้นให้ทั่วถึง อาจใช้น้ำยาบ้วนปาก สเปรย์ดับกลิ่นปากและไหมขัดฟันร่วมด้วยก็ได้ แต่ควรให้ความสำคัญกับการแปรงฟันและแปรงฟันให้มากที่สุด เพราะการใช้น้ำยาบ้วนปากหรือสเปรย์ดับกลิ่นปากนั้นสามารถช่วยได้ชั่วคราวในระหว่างวันเพียงเท่านั้น

นอกจาก “กลิ่นปาก” จะเป็นตัวการที่ทำให้บทสนทนาหรือการดูหนังโป๊ไทยของคุณมันหยุดชะงักแล้ว ยังอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนอย่างอื่นได้ ควรตรวจร่างกายประจำปีทุกปีโดยมีการตรวจช่องปากร่วมด้วย เพื่อดูว่าคุณกำลังฟันผุหรือมีปัญหาช่องปากอยู่หรือเปล่า เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีและสามารถสื่อสารได้อย่างมั่นใจ